która ma

[...] ma w rejestrze zwycięstwo nad innym trenerem tegorocznego The Ultimate Fighter, byłym mistrzem wagi Welterweight, B.J. Penn'em. Obydwaj wdali się w medialną wojnę słowną, która trwa od ich spotkania w styczniu 2002 roku i rozbudza zainteresowanie nowym sezonem TUF, który według słów prezydenta UFC będzie najlepszym sezonem w historii tego [...]

[...] ze wzrostem intensywności i długości wysiłku fizycznego, poziom glikogenu mięśniowego i wątrobowego obniża się. Glikogen zgromadzony w mięśniach ulega rozpadowi do glukozy, która następnie spalana jest w zależności od stopnia aktywności ruchowej. W czasie bardzo intensywnego wysiłku, poziom glikogenu w mięśniach może spaść do wartości [...]

[...] Dziś już wiemy, że może ono występować przy niskim stężeniu cukru we krwi u osób nie mających neuripatii, nawet przy pojedynczym epizodzie popołudniowej hipoglikemii, która daje dostrzegalne objawy dopiero następnego dnia. Hipoglikemia nie przeciwdziała uwalnianiu adrenaliny, ale obniża poziom glukozy potrzebny do wywołania takiej reakcji. [...]

Postanowiłem przedstawić metodę treningową(niesamodzielną, ale dobry dodatek), która chyba jeszcze się na tym forum nie pojawiła. Jednym z jej propagatorów jest kulturysta Dante Trudel, znany na forach dyskusyjnych jako Doggcrapp. Gdybym zadał pytanie jaka metoda treningowa przekłada się na największy wzrost masy to jak myślicie, jakie [...]

[...] "po prostu ćwicz" bez ustalania czy chce osiągnąć siłę, masę czy rzeźbę. No i wracając do tych bicepsów, czułem najwięcej zmęczenia w zgięciach łokci i tej części bicepsa która jest właśnie przy łokciu. Niestety, po drugim miesiącu ćwiczeń (na bicepsa był to pierwszy miesiąc) mój organizm chyba się uodpornił na ekspander. Ćwiczyłem wtedy na [...]

[...] nie wiedziały jak ostrożnie trzeba się z tym obchodzić - to nie są tabletki z wyciągu roślin na odchudzanie, że zamiast dwóch weźme 4 i będzie lepszy efekt. Mała ilość wody która jest najważniejsza przy DNP, za duża dawka, zero taperingu ( zaczynamy i kończymy mniejszymi dawkami) - aby zaobserwować reakcję organizmu na środek. Dziewczyny po [...]

Trening Westside Barbell (WSB) Jest to trening typowo siłowy doskonały dla każdego trójboisty, a także dla osób chcących zdobyć dużą masę mięśniową. Trening WSB wymyślili zawodnicy zza wielkiej wody, należący do klubu Wetside Barbell w Ohio. Wzorowali się na tym na metodach treningowych znanych w Rosji, Bułgarii, a nawet w Polsce. Wydaje mi [...]

[...] lżejszy. DRUŻYNA(duet): Technika wykonania taka sama jak w przypadku wyciskania wielokrotnego. Zawodnicy - pary mogą zmieniać się dowolną ilość razy w ciągu jednej próby, która wynosi 3 min. Sędzia zalicza ruch, gdy sztanga dotknie klatki piersiowej i nastąpi pełny wyprost ramion w stawach łokciowych. Niezaliczenie ruchu: gdy sztanga nie miała [...]

[...] barwami reprezentacji Niemiec, zaś dodatkowy kolor złoty odnosi się do 18- karatowego Pucharu Świata, o który walczą uczestnicy mistrzostw świata. Nazwa wywodzi się z cechy, która jest kluczem do sukcesu: ducha drużyny. Na piłce umieszczono elementy w kształcie śmigła i turbiny. Polscy piłkarze będą mieli okazję zagrać +Teamgeist+ 9 czerwca 2006 [...]

[...] tłumaczyć niższy poziom ekspresji genu Lep w małych komórkach. Jednak obecnie uważa się, że biosynteza lep-tyny w tkance tłuszczowej jest regulowana głównie przez insulinę, która indukuje transkrypcję genu Lep oraz wpływa na tempo translacji. Wzrost ekspresji genu kodującego leptynę niezależnie od insuliny wywołuje także glukoza oraz [...]

[...] z samych palców używając całej siły łydek, ponieważ wyeliminujemy piętę, dzięki której mamy tendencje do wybijania się w górę z całej stopy, używając w małym stopniu łydek, która odpowiedzialna jest w 40% za silę wybicia!!! Dzięki temu możemy również zbudować tak ważne w łydce szybko-kurczliwe włókna mięśniowe. A to wszystko dzięki platformie [...]

[...] Z reguły to problem kosmetyczny, który ustępuje w ciągu kilku miesięcy. Niekiedy mamy do czynienia z lipomastią cechującą się jedynie nadmiarem tkanki tłuszczowej, która - w przeciwieństwie do przerostu właściwej tkanki gruczołowej w prawdziwej ginekomastii - ma miękką konsystencję. Wzrost tkanki tłuszczowej w okolicy piersiowej zdarza [...]

Również archiwalny artykuł, ale w świetle tego co widzę na allegro - potrzebny REGUŁA PIERWSZA: nie kupuj najtańszych produktów. Fizycznie niemożliwe jest, by białko serwatkowe kosztowało kilka złotych za kilogram. Ceny zaczynają się od 50 zł za kilogram. Serwatka białkowa kosztuje kilka zł za kg - a dlaczego dowiesz się dalej. REGUŁA DRUGA: [...]

[...] uniki, pozwolą odeprzeć nawet kilkuosobowy atak. O tych rękawicach piszę dlatego, że zupełnie inaczej ćwiczy się rękawicami niż gołymi rękami - głównie chodzi o gardę, która robi się mało szczelna :) oraz o obrone - w rękawicach z garda mozna przyjąć naprawdę mocne ciosy, a bez rękawic nalezy ich jednak unikać. Problem jest z bokserem z [...]

[...] przed trzema laty, ta mieszkanka Culver City, przyznała się, że jest uzależniona od słodyczy. - To przypomina uzależnienie od alkoholu - twierdzi 37-letnia Santaballa, która była niebywale otyła, gdy przystępowała do 12-stopniowego programu leczniczego. - Stale istnieje niebezpieczeństwo, że jeśli zrezygnuję z jakiegokolwiek programu [...]

Troche historii o igrzyskach: Starożytne igrzyska olimpijskie Pierwsze igrzyska olimpijskie odbywały się w Olimpii w Grecji i były rozgrywane co cztery lata. Pierwsze udokumentowane igrzyska odbyły się w roku 776 p.n.e. Na czas igrzysk olimpijskich zaprzestawano wojen. Podczas trwania jakichś konfliktów ogłaszano "święty rozejm" i wojny [...]

[...] którego cząsteczki zatykają naczynia krwionośne, co prowadzi do choroby wieńcowej. Tkanka tłuszczowa gromadzona na brzuchu jest podejrzewana o związek z insulinoopornością, która prowadzi do nadciśnienia tętniczego. Są dowody na to, że ma również wpływ na zwiększenie ryzyka zachorowania na cukrzycę. Lekarze ostrzegają, że 5-7 kg nadwagi w [...]

[...] jak jedwab. - Widzisz, tak bark obraca się i unosi rękę. - Tony, powiedziałeś, że jest trójgłowy- Co to oznacza? - jej ciekawość była zadziwiająca. - Ma głowę przednią, która unosi rękę w przód. Potem jest boczna - unosi ramię w bok. Widzisz, jakie to proste? - uśmiechnąłem .się do niej - Ma też tylną głowę .. - No, niech zgadnę - [...]

[...] sensowne znaczenie, aczkolwiek rzadko kto stosuje tą metodę, być może ze względu na niedostępność środków. Ale jak wspomniałem starą szkółkę ja tutaj opisuję nową wypasioną, która zakłada zmianę z długich estrów na krótsze zbliżając się do końca cyklu, która sprawia, że odblokowanie jest o wniebo łatwiejsze. Zamiana estrów długich na krótkie jest [...]

[...] sporcie jest równie ważne co sam trening.... brzmi to nieco kontrowersyjnie ale tak po prostu jest. Wyobraźcie sobie ogromną maszynę najnowocześniejsza i w ogóle wspaniałą , która nie ma paliwa, oleju płynu do spryskiwaczy itp. Po prostu nie nada się do niczego. Do takiej maszyny można porównać organizm, który sportowiec powinien traktować jak [...]